Problémy s nehty
Složení vaší stravy se odráží ve vašich nehty. Jestli nejsou nehty v pořádku, zamyslete se na svým jídelníčkem. Snažte se do stravy zahrnout více ovoce a zeleniny, aby jste si zajistila nutné vitamíny, minerály a enzymy. Snažte se do stravy zahrnou více zinku a vitamínu skupiny B. Dodržujte pitný režim.
Křehké nehty - nedostatek vitamínu A a vápníku
Bílé flíčky na nehtech - nedostatek bílkovin, vitamínu C nebo zinku
Velmi zakulacené a zakřivené konce a hnědnutí nehty - nedostatek vitaminu B12
Měkké nehty - nedostatek vápníku
Řezy a praskliny v nehtech - začněte dodržovat pitný režim (alespoň 2l vody denně)
Komentáře
Přehled komentářů
Dobrý den, prosim Vas o radu mam problem momentalne s 2 nehtami na lavej ruky asi 2.mesiac pozurujem na lavej ruke ze sa mi uz do polovice nehtoveho lôžka oddeluju nehty.Prosim o radu co mam robit. Dakujem
Katarina
oddelovanie nehtov od nehtoveho lôžka
(kguerrero@centrum.sk, 28. 8. 2008 10:49)